單項(xiàng)選擇題

下列哪種訓(xùn)練方法對(duì)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的提高具有顯著效果（）。

A.等張練習(xí)
B.等長練習(xí)
C.等速練習(xí)
D.離心練習(xí)

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