問(wèn)答題

在體能鍛煉過(guò)程中,高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能達(dá)到預(yù)期的效果()

A.正確
B.錯(cuò)誤
答案: A. 正確高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如間歇訓(xùn)練(HIIT),已被證明在短時(shí)間內(nèi)可以提高心肺耐力、增加肌肉力量和耐力,并且有助于燃燒更多...
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