瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

A、防止年老而發(fā)生的皺紋、褶痕和下垂的皮膚，舌頭得到鍛煉，喉頭得到按摩
B、有助于使眼球緊張得到舒緩，疲倦得到緩解，使眼睛各肌肉增強(qiáng)充滿活力
C、使頸部得到放松，預(yù)防和消除緊張和頭痛
D、肩關(guān)節(jié)得到放松，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)上背部

A、患有便秘、泌尿疼痛、腸胃問(wèn)題或月經(jīng)周期不規(guī)則的人們能夠憑此練習(xí)而減輕
B、對(duì)治療一切腹部毛病有益，對(duì)哮喘或支氣管炎有益；有助于治療發(fā)炎的痔瘡
C、伸展整條脊柱、頸部和肩部肌肉。對(duì)甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺和生殖腺有益
D、有助于預(yù)防疝氣，消除泌尿功能失調(diào)和坐骨神經(jīng)痛

A.水平軸
B.額狀軸
C.矢狀軸
D.垂直軸

A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓，頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)

A.美麗
B.蛻變
C.平衡
D.結(jié)合