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問答題

【論述題】解釋雅各布森的漸進(jìn)放松法程序，其理論假設(shè)是什么？

答案：（1）雅各布森的全套漸進(jìn)放松訓(xùn)練這個(gè)過程是按照確定的順序，有系統(tǒng)地先緊張?jiān)俜潘赡承┨囟ǖ募∪馊?。先放松左胳?..

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（2）提高參賽的準(zhǔn)備程度；
（3）提高比賽的抗干擾能力&ensp...

【簡答題】什么是系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練？它的主要程序是什么？

答案：系統(tǒng)脫敏是一種以漸進(jìn)方式克服神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的技術(shù)，常用于運(yùn)動(dòng)情景中，矯正以焦慮反應(yīng)為主的不適行為或躲避反應(yīng)。
系...