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填空題

發(fā)展柔韌素質(zhì)練習的基本方法包括（）和靜力拉伸兩種方法。

答案：動力拉伸

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健美操的體能訓練分為一般體能和（）的訓練。

答案：專項體能

健美操的體能訓練負荷主要包括（）和心理負荷。

答案：生理負荷