A、1個八拍 B、2個八拍 C、3個八拍
A、踏板操 B、健身街舞 C、爵士舞
A、落地緩沖由腳跟過渡到全腳掌或由前腳掌過渡到全腳掌 B、半蹲時,身體前傾,臀部向后 C、身體控制為自然挺拔,頭部稍稍昂起