A.5-6小時(shí) B.7-8小時(shí) C.3-9小時(shí) D.9-10小時(shí)
A.10分鐘 B.20分鐘 C.30分鐘 D.4小時(shí)
A.適當(dāng)?shù)某掷m(xù)時(shí)間 B.高質(zhì)量的睡眠 C.較好的連續(xù)性,睡眠不應(yīng)被打斷 D.服用適當(dāng)劑量的安眠藥