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運(yùn)動員合理營養(yǎng)的主要目標(biāo)是幫助運(yùn)動員達(dá)到最佳的(),發(fā)揮最高的(),取得最佳的(),同時保證他們良好的健康狀態(tài)。
答案:
訓(xùn)練效果;技能水平;比賽成績
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營養(yǎng)食品一般含有豐富的()、()、()、()、()、()和()七種營養(yǎng)素。
答案:
糖 ;脂肪;蛋白質(zhì) ;維生素 ;無機(jī)鹽(又稱礦物質(zhì));膳食纖維; 水
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合理的營養(yǎng)來自于合理的飲食,即()、()、()的飲食。
答案:
全面;平衡;適量
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