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力量練習(xí)中,練習(xí)頻率高、肌肉力量增長很快者,停止練習(xí)后消退較慢。
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力量練習(xí)中,練習(xí)頻率高、肌肉力量增長很快者,停止練習(xí)后消退也快。
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根據(jù)肌肉收縮的類型,力量練習(xí)分為等張練習(xí)、等長練習(xí)和等動(dòng)練習(xí)。
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