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        多項選擇題

        心理健康與心理調(diào)適提到,抑郁癥的自我治療方法有()。

        A.制定一個切實可行的目標(biāo)
        B.對你的目標(biāo)精確定義
        C.將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟,確保你的計劃一定可以完成
        D.用自己的行為定義是否成功
        E.目標(biāo)中不要有情感成分

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          學(xué)會控制情境是指要能夠(),在沒有危機的時候,做一些準(zhǔn)備讓自己有能力去承受各種各樣的變化。

          A.未雨綢繆
          B.有備無患
          C.忐忑不安
          D.杞人憂天
          E.以上都對

        • 多項選擇題

          職業(yè)生涯中卸載階段主要分為哪幾個時期?()

          A.轉(zhuǎn)換期
          B.減速期
          C.退休期
          D.成長期
          E.以上都對

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