判斷題

向心等張練習(xí)的訓(xùn)練效果主要取決于訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度、重復(fù)次數(shù)和動作速度等因素。如果力量訓(xùn)練的目的是發(fā)展最大肌力，應(yīng)采用低強(qiáng)度和低重復(fù)次數(shù)的訓(xùn)練。

答案： 錯誤
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