名詞解釋

答案：

自身調(diào)節(jié)是指當(dāng)體內(nèi)外環(huán)境變化時(shí)，器官、組織、細(xì)胞不依賴于神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。

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答案：

肌肉力量是通過肌肉收縮克服和對(duì)抗阻力完成運(yùn)動(dòng)的能力。

答案：

每次（組）練習(xí)之間都有嚴(yán)格的間歇時(shí)間，用積極休息的方式進(jìn)行休息。在機(jī)體機(jī)能未完全恢復(fù)的情況下，就進(jìn)行下一次（組）的練習(xí)。