單項選擇題

有氧運動訓(xùn)練計劃的最優(yōu)方案是（）。

A.一直用跑步機來跑步因為你的客戶正在進步
B.在一個月的訓(xùn)練之中穿插使用，跑步機，動感單車和橢圓機
C.在跑步機上改變速度和坡度
D.每個月的訓(xùn)練中加上一次游泳

微信掃碼免費搜題