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問答題

【簡答題】膝關(guān)節(jié)痛應該怎樣訓練？

答案：

1.強化股內(nèi)側(cè)肌
2.糾正不良運動姿勢

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【簡答題】什么是膝關(guān)節(jié)痛？

答案：

運動時髕骨位置不正確導致的膝關(guān)節(jié)勞損或炎癥。

【簡答題】網(wǎng)球肘訓練方案有哪些？

答案：

1.強化腕屈肌
2.伸展腕伸肌