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單項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)柔韌性訓(xùn)練屬于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練？（）

A.靜態(tài)拉伸
B.擺動(dòng)拉伸
C.動(dòng)態(tài)拉伸
D.PNF拉伸

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單項(xiàng)選擇題

下列哪種動(dòng)作不再作為增加關(guān)節(jié)靈活性的訓(xùn)練？（）

A.靜態(tài)拉伸
B.擺動(dòng)拉伸
C.動(dòng)態(tài)拉伸
D.PNF拉伸

單項(xiàng)選擇題

下列哪種柔韌性訓(xùn)練屬于被動(dòng)拉伸而沒有引發(fā)肌肉的牽張反射？（）

A.擺動(dòng)拉伸
B.靜態(tài)拉伸
C.動(dòng)態(tài)拉伸
D.PNF拉伸