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問答題

【簡答題】試述有氧耐力的生理基礎。

答案：有氧耐力實際是供應肌細胞氧的能力，這種耐力水平的高低可以由最大攝氧量的水平反映出來。有氧耐力（最大攝氧量）的生理基礎有如...

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【簡答題】決定力量大小的生理因素是什么？

答案：決定力量大小的生理因素有：
①肌肉的生理橫斷面增大：肌內生理橫斷面增大是由于肌纖維增粗造成的，包括肌凝蛋白質含...

【簡答題】簡述影響力量訓練效果的因素有哪些？

答案：

影響力量訓練效果的因素有：負重大小、速度快慢及訓練次數等。