問答題

【簡答題】簡述太極拳的步法的特點和表現(xiàn)方法？

答案： 太極拳的步法含有沉穩(wěn)、輕靈、平穩(wěn)、均勻等四個特點。
它貫穿太極拳的任一步法變化中。在步法之初，應(yīng)做到虛實分明，...
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問答題

【簡答題】早晨練武應(yīng)注意什么？
答案： 早晨練武，首先要注意做好準(zhǔn)備活動，使身體由靜臥狀態(tài)慢慢增加活動幅度，逐漸加大運動強度，防止引起拉傷或挫傷；其次，強度不宜...
名詞解釋

變換訓(xùn)練法
答案： 變換訓(xùn)練法：指在練習(xí)過程中有目的地變換練習(xí)的負荷（速度、時間、速率等）、動作組合、以及變換練習(xí)的環(huán)境、條件等進行訓(xùn)練的方...
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