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下列哪項(xiàng)屬于“被動(dòng)熱身”?()
A.慢跑前洗個(gè)熱水澡
B.抗阻訓(xùn)練前慢跑
C.慢跑前快走
D.拳擊前跳繩
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下列哪項(xiàng)屬于“特定(專(zhuān)項(xiàng))熱身”?()
A.慢跑前洗個(gè)熱水澡
B.抗阻訓(xùn)練前慢跑
C.慢跑前快走
D.拳擊前跳繩
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請(qǐng)問(wèn)哪種情況和時(shí)間段適合柔韌性訓(xùn)練?()
A.熱身前
B.抗阻訓(xùn)練前
C.心肺訓(xùn)練前
D.心肺訓(xùn)練后
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