瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.04.08)

A.穿著寬松舒適衣服
B.赤腳練習(xí)
C.有瑜伽墊子
D.abc都是

A.小腿
B.側(cè)腰
C.頸部
D.大腿

A.位于胸腹腔之間，成為胸腔的底和腹腔的頂
B.是動(dòng)物體內(nèi)泌尿系統(tǒng)的器官之一
C.主要是用于呼吸，向上膨隆呈穹隆形的扁薄闊肌
D.適合進(jìn)行所有扭轉(zhuǎn)練習(xí)/腹部呼吸練習(xí)

A、加強(qiáng)跳躍能力
B、治療疾病
C、身心放松身心合一
D、學(xué)會(huì)動(dòng)作

A.仰臥，兩腿申平
B.吸氣，同時(shí)屈右膝，收起右腿，把右大腿盡量收進(jìn)胸膛
C.呼氣，兩裸搜十指相交，抱著右膝，讓兩肺葉盡量把氣呼完
D.閉氣不息，把頭抬到右膝處，用下巴接觸胸部