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【簡答題】簡述體育鍛煉與人格、認知功能的關系？

答案：體育鍛煉與人格的關系：
（1）在青少年時期參與運動對個體的人格發(fā)展有促進作用，使個體在外向性、穩(wěn)定性和依賴性方...

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答案：每次鍛煉20—30分鐘，每周3次以上，中等強度的身體鍛煉。
選擇腹式、有節(jié)奏的呼吸；非競爭性鍛煉項...
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【簡答題】體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是什么？
答案：體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是：
（1）長期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀態(tài)焦慮。
（2）體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低...