A.無憂無慮,高談闊論,行為粗魯 B.語無倫次,步履不穩(wěn) C.震顫,共濟(jì)失調(diào),肢體麻木 D.最初行為興奮,然后抑制
A.劇烈運(yùn)動(dòng)后切勿立即坐下休息 B.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛時(shí)可使用按摩、熱敷 C.劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗多,應(yīng)馬上洗澡,防止感冒 D.劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡,水溫不要太高,以36~39℃為好
A.選擇自己力所能及的運(yùn)動(dòng) B.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方式 C.運(yùn)動(dòng)前不要吃任何東西,防止消化不良 D.每次鍛煉前應(yīng)用5~10分鐘做準(zhǔn)備活動(dòng)