多項(xiàng)選擇題

心理健康與心理調(diào)適提到，過分焦慮分為（）。

A.廣泛性焦慮
B.習(xí)慣性驚恐
C.發(fā)作性驚恐
D.哮喘
E.驚懼

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多項(xiàng)選擇題
心理健康與心理調(diào)適提到，抑郁癥的自我治療方法有（）。
A.制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)
B.對(duì)你的目標(biāo)精確定義
C.將你的行動(dòng)計(jì)劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計(jì)劃一定可以完成
D.用自己的行為定義是否成功
E.目標(biāo)中不要有情感成分
多項(xiàng)選擇題
學(xué)會(huì)控制情境是指要能夠（），在沒有危機(jī)的時(shí)候，做一些準(zhǔn)備讓自己有能力去承受各種各樣的變化。
A.未雨綢繆
B.有備無(wú)患
C.忐忑不安
D.杞人憂天
E.以上都對(duì)