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【簡答題】簡述如何預(yù)防和處理運動性腹痛?
答案:
預(yù)防:加強身體的全面鍛煉;運動前充分準(zhǔn)備活動;運動前不要吃得過飽;不宜空腥劇烈運動。如果經(jīng)常發(fā)生腹痛要請醫(yī)生檢查。
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【簡答題】試述體育鍛煉原則有哪些?
答案:
(1)循序漸進原則:在學(xué)習(xí)技術(shù)或承擔(dān)運動負(fù)荷時,要由小到大,由簡到繁,由易到難,逐漸進行。
(2)全面發(fā)展原則...
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【簡答題】簡述如何安排一次體育鍛煉?
答案:
一次體育鍛煉是否合理,將直接影響鍛煉的效果,而鍛煉者掌握科學(xué)安排每次鍛煉,將會獲得理想的健身效果。
(1)充分...
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