瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.05.09)

單項(xiàng)選擇題
運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，或者跑的過(guò)快，內(nèi)臟器官尚沒(méi)有達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。
A.臟腑
B.呼吸
C.血液循環(huán)
D.精神緊張
判斷題
鴨行式不恩那個(gè)治療便秘。
答案：錯(cuò)誤
單項(xiàng)選擇題
練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間（）。
A.清晨日出之后
B.中午
C.黃昏
D.晚上
判斷題
瑜伽姿勢(shì)中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。
答案：正確
填空題
瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在（）分鐘內(nèi)協(xié)調(diào)的把身體恢復(fù)到一個(gè)平衡的境界，使全身都得到鍛煉。
答案：90
判斷題
瑜伽練習(xí)者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內(nèi)一天中產(chǎn)生的毒素，保持機(jī)體的水分平衡，抑制機(jī)體過(guò)早的衰老。
答案：正確
多項(xiàng)選擇題
單腳交換伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）
A.背部獲得伸展和放松，國(guó)旁建的肌肉也得到伸展，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)
B.有助于消除腰圍線上的脂肪
C.增強(qiáng)生殖器官的健康，并根除多種女性性功能失調(diào)的毛病
D.改正扁平足和足弓塌陷
單項(xiàng)選擇題
身體中的腔穴、聽(tīng)覺(jué)器官由（）組成。
A.風(fēng)元素
B.土元素
C.火元素
D.空元素
判斷題
每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
頸部練習(xí)的醫(yī)療功效（）
A、防止年老而發(fā)生的皺紋、褶痕和下垂的皮膚，舌頭得到鍛煉，喉頭得到按摩
B、有助于使眼球緊張得到舒緩，疲倦得到緩解，使眼睛各肌肉增強(qiáng)充滿活力
C、使頸部得到放松，預(yù)防和消除緊張和頭痛
D、肩關(guān)節(jié)得到放松，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)上背部

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瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.05.09)

鴨行式不恩那個(gè)治療便秘。

練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間（）。

瑜伽姿勢(shì)中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。

瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在（）分鐘內(nèi)協(xié)調(diào)的把身體恢復(fù)到一個(gè)平衡的境界，使全身都得到鍛煉。

瑜伽練習(xí)者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內(nèi)一天中產(chǎn)生的毒素，保持機(jī)體的水分平衡，抑制機(jī)體過(guò)早的衰老。

單腳交換伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

身體中的腔穴、聽(tīng)覺(jué)器官由（）組成。

每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。

頸部練習(xí)的醫(yī)療功效（）

瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.05.09)

鴨行式不恩那個(gè)治療便秘。

練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間（）。

瑜伽姿勢(shì)中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。

瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在（）分鐘內(nèi)協(xié)調(diào)的把身體恢復(fù)到一個(gè)平衡的境界，使全身都得到鍛煉。

瑜伽練習(xí)者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內(nèi)一天中產(chǎn)生的毒素，保持機(jī)體的水分平衡，抑制機(jī)體過(guò)早的衰老。

單腳交換伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

身體中的腔穴、聽(tīng)覺(jué)器官由（）組成。

每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。

頸部練習(xí)的醫(yī)療功效（）

練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間（）。

瑜伽姿勢(shì)中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。

瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在（）分鐘內(nèi)協(xié)調(diào)的把身體恢復(fù)到一個(gè)平衡的境界，使全身都得到鍛煉。

瑜伽練習(xí)者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內(nèi)一天中產(chǎn)生的毒素，保持機(jī)體的水分平衡，抑制機(jī)體過(guò)早的衰老。

身體中的腔穴、聽(tīng)覺(jué)器官由（）組成。

每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。