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瑜伽考試判斷題每日一練(2020.06.07)
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瑜伽練習(xí)結(jié)束一刻鐘至半小時后，飲富含維生素的果汁或凈水一杯，可以排除毒素補充水分。
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在練習(xí)瑜伽的過程中要集中精神使真正感覺到身體緊張與放松的規(guī)律。
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體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。
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練習(xí)瑜伽應(yīng)該保持心態(tài)平和，不與他人攀比。
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動作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重復(fù)某一動作來提高。
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